Cam MacDonald: "Fontos, hogy a kapusok jól érezzék magukat a szerepükben"

Beszéljünk először a felsőbb korosztályokról. Milyen a munka az U16, U18 és U20-as korosztályban? Mire koncentrálnak leginkább?
Ezekben a korosztályokban a kapusoknak el kell kezdeni megérni a fiatal felnőtt korra. Szilárd technikai alapokkal rendelkeznek, gyorsabbak és erősebbek lesznek. Folytatni kell a munkát és apró részleteket, mondhatom úgy is, hogy a kapusmesterség csínyját-bínyját tanítom meg nekik. Az eddigi edzéseket az „ismétlés ismétlés hátán jellemezte”. Ugyanazt a mozdulatot addig ismételjük, amíg az tökéletes lesz. Ezekben a korosztályokban jön el az ideje annak, hogy összefüggéseiben lássák a dolgokat és minden lépésüket uralni tudják. Fonto, kontrollálni tudják a mozgásukat, érezniük és olvasniuk kell a játékot. Ez a kulcsa annak, hogy magasabb szintre léphessenek és a technikai tudásukat finomítani tudják. Mindemellett nagyon fontos, hogy a szituációkra mentálisan is felkészüljenek.

Mik a legfontosabb dolgok a felsőbb korosztályokban?
A szezon elején az a fontos, hogy  jól érezzék magukat és jól érzékeljék a korongot, rövidüljön a reakcióidejük. Minden nap technikai elemek gyakorlásával és videókkal készülünk. Azt mondanám, hogy a legfontosabb, amit meg kell tanulni, a játék mentális része. Fontos fejben előkészülni minden meccsre, és az is, hogy koncentráltak tudjanak maradni hatvan percen keresztül. Mentálisan képesnek kell lenniük a mérkőzéssel együtt élni és lerázni a terhet magukról, amikor gólt kapnak, hogy tiszta fejjel tudjanak tovább játszani. Sosem találkoztam olyan kapussal, aki shotouttal vitte volna végig a szezont. A gólok bemennek, de egy jó kapus lerázza ezt magáról és visszahozza a meccsbe a csapatát.

Mi a különbség az egyes korosztályok között?
A korosztályokban egyre nő a játék sebessége, gyorsabban játszanak és a lövések egyre pontosabbak lesznek. Úgy érzem, ezekben a korosztályokban a kapusok technikailag, taktikailag, pszichésen és mentális is megérnek és elválik, hogy kiből lesz igazán jó kapus.

Jöjjenek a kisebbek. Hogyan készülnek az U8, U10, U12 és U14-es korosztályokban? Mire koncentrálnak a kicsiknél?
Ezek a kapusok nagyon fiatalok, most kezdenek nődögélni, hogy úgy mondjam. Fontos, hogy alapokat építsünk technikailag. Védés közben fókuszálunk a speciális kapuskorcsolyázásra, a korong szemmel követésére, a megfelelő felállásra, a rotációra és arra, hogy hogyan nyerjünk jó pozíciót az esetleges második lövésre. Ennyi idősen az erős technikai alapok építése a kulcs.

Mi a legfontosabb ezekben a korosztályokban?
A legfontosabb ezeknél a kapusoknál, hogy élvezzék a játékot és szeressék a szerepüket. Szeretem azt mondani, hogy ez egy nagyszerű pozíció a jégen. Technikai alapokat építünk és az a fontos, hogy ezeket a gyakorlatokat helyesen végezzék el. Ezzel azt akarom mondani, hogy az a lényeg, hogy jól kell tudniuk korcsolyázni és jól kell használniuk a kori külső és belső élét, hogy könnyen a megfelelő pozícióba tudjanak kerülni. A hálóőrt a speciális kapus korcsolyázás segíti a megfelelő pozícióba kerüléshez, megfelelő szögben kell érkeznie a korongnak, jól kell érzékelni a korongot, és ez alapján ki kell választania, hogy melyik védési technikával hárítsa a lövést. Ha pedig van kipattanó, a kapusnak villámgyorsan újra pozícióba kell kerülnie ahhoz, hogy újra védeni tudjon. Ezek a dolgok nagyon fontosak, ezeket kell megtanulniuk és sokat gyakorolniuk.

Mi a különbség az egyes korosztályok között?
Ezeknél a korosztályoknál a legfontosabb az izomerő fejlesztése. A gyerekek teste növekedésben van és ezzel együtt nő az erejük és a sebességük. Az alapok ismétlése által lesznek erősebbek és gyorsabbak és ezáltal egyre könnyebben tudják elvégezni a feladatokat. Fontos, hogy jól érezzék magukat a szerepükben, és így egyre könnyebb lesz nekik a munka, ahogy idősödnek.

Mi a terv a következő szezonra?
A szezon hosszú és mindig a mostra kell koncentrálnunk, arra törekedni, hogy a legjobbak legyünk. A tervem az, hogy hogy a kötelékünkben játszó kapusok fejlődjenek technikai, taktikai és mentális térenis, hogy napról napra következetesebben tudjanak játszani, és a csapatainknak esélye legyen a győzelemre. Az én véleményem szerint ez a legnagyszerűbb szerep a jégen, kapusként élvezzük, ha nyomás van rajtunk és szeretünk kitűnni a teljesítményünkkel. Szeretném, ha a kapusaink vezéregyéniségek lennének mind a jégen, mind az öltözőben és ha minden nap keményen dolgoznának.